2018年06月24日

日焼け対策メニュー! サーモンとアボカドのタルタル丼を玄米で! 福岡市料理教室 ルーチェノリコ

20180624_103625

皆さん!こんにちは!先生です!

 

7月のメニュー作り直しました!(笑)

 

前回のは見た目が良くなくて、美味しそうにみえなかったので

 

再びチャレンジ!器を変えて写真を撮り直しましたよ(笑)

 

でもやっぱりイマイチ、、、(涙)

 

どうしたら皆さんのようにキレイに写真を

 

撮ることができるのかな?(涙)

 

とりあえずも一枚(笑)

 

20180624_103640

微妙に違うんです(笑)

 

サーモンとアボカドのタルタル丼です!

 

7月は美容に良い食材を使ってお料理しまましょう!

時間の無い方でもお手軽に美味しい料理を作りたい方は
お気軽にお問い合わせください。

TEL:092-292-6361

お問い合わせ

http://salon-de-luce.jp/contact

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ルーチェ・ノリコ・クッキングスタジオ

http://www.salon-de-luce.jp

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡市博多区古門戸町10-20
TEL:092-292-6361
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018年06月23日

塩麹で美容炒め! 福岡市料理教室 ルーチェノリコ

20180623_105335

 

皆さん、こんにちは!先生です!

 

まーた塩麹よー(笑)(笑)どんだけ好きなんか!って感じ!(笑)

 

今日は牛肉の薄切りとイカ、きゃうりや玉ねぎを

 

入れて炒めて塩麹で味付けしました!(笑)

 

これは、お箸が止まりません!(笑)

 

お酒のおつまみにもご飯にも合う!合う!(笑)

 

しかも美容と健康に良い!

いーよねー!

 

塩麹でお料理にこくやまろやかさが出て、

 

いつものお料理がお店の味になります!

 

塩麹は美容にもいいし、もう毎日使いたいです!(笑)

 

 

まだ まだ  色々塩麹のレシピ持ってるよ!(笑)

 

次は何かな~(笑)

 

では又~

 

 

 

時間の無い方でもお手軽に美味しい料理を作りたい方は

お気軽にお問い合わせください。

TEL:092-292-6361

お問い

http://salon-de-luce.jp/contact

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

ルーチェ・ノリコ・クッキングスタジオ

http://www.salon-de-luce.jp

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

住所:福岡市博多区古門戸町10-20

TEL:092-292-6361

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018年06月22日

ダイエットに!ストレス解消に!蓮根の厚切りキンピラ!塩麹仕立て! 福岡市料理教室 ルーチェ 

20180622_090935

皆さん、こんにちは!先生です!

 

今日は私のおやつをご紹介します!

 

画像悪っ!すみません(涙)

最近少しストレスを感じています、、、(笑)

 

色々忙しくて時間もなく、暑いし(笑)

 

それでお昼もゆっくり座れない、朝も、5時半に

 

起きて、ワンちゃんや猫ちゃんのご飯やお水の準備、

 

掃除機以外のトイレや玄関の掃除、夕飯の下ごしらえ、

 

お散歩、朝食は食べないのですが、最近お腹が空いてる

 

日があるので、立ったままキュイフルーツやヨーグルト、

 

胚芽パンを2分の1かチーズ一個、食べるくらいで、

 

その後はいつものトレーニング又は仕事用の料理を

 

したり、レシピを作ったりしてます。

 

とにかく1日終わるのが早い!

 

あと、教室の掃除にも行ったりします(笑)

 

かなり、ストレスを感じて、おなかも空きました(笑)

 

今日はバリバリ蓮根のキンピラを山盛り食べますよ!(笑)

 

厚切りにして、フライパンに胡麻油を多めに入れて

 

蓮根をザーっと入れて塩麹、きび糖、酒、醤油

 

で味付けして炒めるだけ!

 

最後に青のり、イリゴマをたっっぷりかけて

 

出来上がりー!頂きまーす!

 

うまいー!これ、私ぜーんぶ

 

食べましたが、美容にいー、いー!お菓子なんかより、

 

とにかく美容にいー!

 

食物繊維でお腹もスッキリ、お肌も艶々!

 

満足感も十分です!

 

皆さんもストレスを感じたら是非!

 

こちらをオススメします!(笑)

 

では又~(笑)

 

時間の無い方でもお手に美味しい料理を作りたい方は
お気軽にお問い合わせください。

TEL:092-292-6361

お問い合わせ

http://salon-de-luce.jp/contact

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ルーチェ・ノリコ・クッキングスタジオ

http://www.salon-de-luce.jp

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡市博多区古門戸町10-20
TEL:092-292-6361
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018年06月21日

エビとマグロと海苔の塩麹和えサラダ! 福岡市料理教室  ルーチェノリコ

20180621_094305

 

皆さん、こんにちは!先生です!

 

又又塩麹!(笑)私大好きなんですー!

 

今日は茹でたエビと安いマグロを使って

 

海苔とオリーブオイルで、塩麹で和えただけの

 

簡単レシピです!

 

それにしても塩麹ってすごーい!

 

塩麹をお料理にプラスするだけですごく

 

お料理がグッと美味しくなるんです!

 

私はスープにもよく使います!

 

素材の味を更に美味しく引き出してくれます!

 

塩麹ーすごい!

 

お教室でも沢山塩麹のレシピをつくりましょう!

 

では又~

 

 

時間の無い方でもお手軽に美味しい料理を作りたい方は
お気軽にお問い合わせください。

TEL:092-292-6361

お問い合わせ

http://salon-de-luce.jp/contact

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ルーチェ・ノリコ・クッキングスタジオ

http://www.salon-de-luce.jp

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡市博多区古門戸町10-20
TEL:092-292-6361
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018年06月21日

7月のレッスンメニュー! 紫外線対策、アボカド、トマト、サーモンのレシピ!  福岡市料理教室

 

20180624_103625

 

 

 

20180619_112842

 

皆さん、こんにちは!先生です!

 

体験レッスンの日にちが変更になりました!

 

7月1日、7日、12日、あとは又予約カレンダーに

追加を出しておきますね!

 

同じメニューです!

 

宜しくお願いします⤵

 

時間の無い方でもお手軽に美味しい料理を作りたい方は
お気軽にお問い合わせください。

TEL:092-292-6361

お問い合わせ

http://salon-de-luce.jp/contact

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ルーチェ・ノリコ・クッキングスタジオ

http://www.salon-de-luce.jp

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡市博多区古門戸町10-20
TEL:092-292-6361
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

料理教室「ルーチェ・ノリコ・クッキングスタジオ」が考えた美容メニューの数々

福岡市にある料理教室「ルーチェ・ノリコ・クッキングスタジオ」は上質な材料と体に良い調味料を使って美容 (美肌)と健康とを考えたメニューをご紹介します。
冷蔵庫の残りものを使ったお料理から、ちょっと贅沢なキャビア・トリュフを使用したお料理など、様々なバリエーションでご家族やご友人をびっくりさせましょう。

Salon de Luce
電話での予約・お問い合わせ
電子メールでの予約・お問い合わせ